7/11/11

Desayuno energético

Tachenme de simple, pero a quién no les ha sacado de un apuro esta combinación:

Special KAlineación al centro


Hasta el cereal se puede volver una experiencia gourmet, bueno así me gusta preparar mi cereal, porque solito con leche no me llena, jeje.

Necesitas: 1 taza de cereal (a mi me gusta Special K, aunque pueden usar el clásico Corn Flakes o para gustos extremos, All Bran), 1 taza de leche (entera, semi, light, deslactosada de soya, ultra mega deslactosada light sin lactosa, la que quieran), requesón o queso cottage, frutas rojas, nueces, almendras y miel...

Mezclen bien todo en su tazón de cereal favorito y acompañen con café y listo :D


16 comentarios:

  1. A mi me gusta así, sencillo y sin peso de conciencia! una de las cosas que no me acostumbro en México es el desayuno, le preparo a mi esposo que es buen mexicano, pero yo siempre desayuno algo ligero. Me gusta tu propuesta
    besitos

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  2. Mmmm... Desayuno o merienda o incluso cena energética! Muy rico y saludable!

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  3. Ese desayuno levanta a un muerto!!! Super potente, rico y muy sano.
    Hay que alimentarse bien! gracia spor compartir tu desayuno con nosotr@s.

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  4. Con este desayuno tienes energía para gran parte del día y también buen humor.
    Besos.

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  5. Una buena receta para empezar el día con energía, sí señor.

    ¡Un abrazo!

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  6. Un "buen golpe de energía" para empezar la jornada.

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  7. Hola Mario,
    Me encantan tus relatos, tus paseos, las visitas a restaurantes y mercados, las fotografias y tu estilo de cocina. Me adoptas? :)

    Yo como dice Gaby arriba, ligerito el desayuno, pero mi marido prefiere un desayuno mas parecido a un almuerzo. Buena idea esta que presentas. Yo cuando cocino avena, pongo en la mesa, azucar moscabado, nueces picadas, pasitas, canela, miel, maple, coco, manzana picada o platano. Y cada quien le pone lo que quiera. Claro no falta alguno que le pone de todo.

    Para la proxima hare lo mismo con cereal.

    Gracias por la idea.

    Mely

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  8. Mmm no importa lo sencillo sino cómo sabe jeje me parece una idea muy rica, aparte de ligera y energética!

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